Atelier personnalisé d’aikishintaiso

Aiki shin taiso

Aiki shin taiso no michi

Il s’agit d’une technique de santé et de bien-être.
Cette technique permet de les développer … si vous les possédez déjà.

L’aiki shin taiso est une gymnastique adaptée à chaque pratiquant permettant un meilleur équilibre du corps, une diminution des tensions indésirables… Cette plus grande harmonie du corps conduit à une meilleure relation corps-esprit, ainsi qu’avec tout l’entourage.

 

Atelier personnalisé d’aiki shin taiso ou APAST

Lors du cours pratique un relevé postural est réalisé par l’enseignant pour chaque personne, duquel il déduit le travail le plus favorable à l’évolution de celle-ci.
Il est important de pratiquer régulièrement le travail prescrit. Le matin est une bonne solution, tout autre moment de la journée est possible, à votre convenance.

En une année six cours sont planifiés

Ils s’adressent à toute personne pouvant faire de la gymnastique. Les techniques sont travaillées selon les cas en position debout, assise ou couchée ; elles respectent la physiologie et les capacités de chaque personne.

Cycle dirigé par Bertin Shihan

Retrouvez les dates et lieu de pratique